葡萄干干很甜，吃了几颗优质葡萄干就觉得累。但是葡萄干保留了葡萄的很多营养成分，非常适合补充营养和能量。而且，因为它们是纯天然的，不会对身体造成伤害。下面的5网系列将带你去看看葡萄干上的霜是什么。
葡萄干上的白霜是什么
是糖，葡萄干表面可能有白霜。因为葡萄干含有大量的糖分，会有“糖沉淀”，葡萄干表面会出现白色的糖衣。因此，优质葡萄干的外观需要一点糖霜。如果你用舌头舔糖霜，你会发现葡萄干是半透明的，半透明的。
00-10-10 1.血液补充。
葡萄干含有矿物质铁，可以促进血红蛋白的再生。如果你有面色苍白、手脚冰凉的贫血症状，每天吃一把葡萄干可以改善这种症状，对缺铁性贫血患者来说是很好的血液补充。
2.排毒抗衰老。
葡萄干中的酒石酸和膳食纤维可以帮助肠道消化吸收肠壁中的毒素，促进排毒。其次，葡萄干中含有黄酮类物质，具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，防止衰老。
3.降低胆固醇。
美国加州Shatos健康研究中心主任、营养专家Spier的一项研究表明，每天摄入约400大卡的葡萄干，可有效降低胆固醇8%，抑制血液中坏胆固醇的氧化，预防血栓形成，预防心血管疾病。
4.益气补药。
中医认为葡萄具有“补血壮智筋骨，健胃生津，解烦渴，益气利水，滋肾益肝”的功效。吃葡萄干通常有助于补血、补气和提高免疫力，可以治疗手脚冰凉、盗汗等虚症。
5.缓解疲劳。
葡萄干中含有的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素对缓解疲劳和神经衰弱有很好的滋补作用。
6.抗癌
葡萄干中含有一种叫做白藜芦醇的成分，可以抑制肿瘤的生长和癌细胞的恶性转化，对白血病有一定的辅助疗效。
00-1010没问题。葡萄干浸泡在水中的效果：
1.用葡萄干泡水可以很好地预防结肠癌。
2.视力不好的人，尤其是用电脑太多的人，可以选择葡萄干泡水，有助于恢复视力。3.将葡萄干浸泡在水中可以美白皮肤，是一种很好的美容方法。4.葡萄干泡水可以改善贫血，非常适合女性朋友。
5、葡萄干泡水也适合老年人，这样可以改善老花眼。
6.喝葡萄干水可以延缓人体衰老。
00-10-10-1.每天吃一把葡萄干，约30-40克，连续吃15天会对改善身体虚弱和贫血有一定的效果。并且提高免疫力，促进消化。但是葡萄干含糖量高，糖尿病患者不宜多吃。
2.研究表明，如果每天吃相当于400大卡热量的葡萄干，可以有效降低血液中胆固醇8%，同时可以抑制血液中坏胆固醇的氧化。
3.葡萄干虽然有养血入药的功效，但含糖量很高。如果长期食用，特别是儿童食用，如果儿童刷牙不好，会加速牙齿的损伤。而且孩子吃多了，容易拉肚子，因为葡萄干是颗粒状的，而且吃之前不容易清洗干净。此外，许多孩子在吃饭前没有洗手。吃饭的时候，皮肤上的细菌很容易吃进肚子里，所以很容易拉肚子。
4.吃太多葡萄干会引起便秘，因为葡萄干是热的。还有，血液中的血糖会升高，所以有糖尿病和便秘的人最好不要吃葡萄干。
